MENOPAUSA

Con “menopausa” si intende quel momento particolare della vita di una donna nel quale si ha la definitiva cessazione dei flussi mestruali, e dunque la fine del periodo fertile. Il periodo che precede e segue questo momento è definito invece climaterio e rappresenta un tempo estremamente delicato, a volte difficile per la donna. 

Numerosi sono i cambiamenti ormonali e metabolici che si verificano durante la menopausa ed il climaterio. Uno dei problemi più frequenti in questo periodo è l’aumento di peso e una differenza nella distribuzione del grasso corporeo. 

L’ alimentazione in questa fase della vita deve cambiare in relazione alle mutate esigenze fisiologiche (aumentato bisogno di calcio, riduzione del metabolismo ecc.). La figura del nutrizionista è dunque molto importante per informare ed aiutare la donna in questa particolare fase della vita.